Comment éliminer les petits boutons rouges sur le visage ?
Lorsqu’il apparaît sur le visage, un petit bouton rouge s’avère particulièrement gênant, voire parfois douloureux. Que vous soyez adulte ou adolescent, cette problématique touche environ 80 % des personnes âgées de 11 à 30 ans dans le monde entier, et ce pour de nombreuses raisons1. Afin de comprendre comment s’en débarrasser effectivement, cet article explore les origines des petits boutons rouges et vous délivre plusieurs conseils d’experts pour retrouver une peau saine et sans imperfection.
Quelles sont les causes de l’apparition de petits boutons rouges ?
Les petits boutons rouges sur le visage peuvent avoir différentes origines, d’où l’intérêt de connaître les facteurs susceptibles de déclencher ou d’aggraver leur apparition.
La peau mixte à grasse
Caractérisée par une production excessive de sébum, les peaux mixtes à grasses sont souvent confrontées à de petits boutons rouges. Pourquoi ? Car lorsqu’il se mêle aux cellules mortes à la surface de la peau, le sébum contribue à la formation d’une substance qui vient boucher les pores. Ce phénomène favorise alors l’apparition de comédons, qui se changent en boutons rouges lorsqu’ils ne sont pas pris en charge à temps. D’où l’importance d’éliminer les points noirs dès qu’ils apparaissent !
Les fluctuations hormonales
Les variations hormonales sont l’une des principales causes de boutons sur le visage. Souvent associées à l’acné et à une surproduction de sébum, celles-ci surviennent notamment à la puberté, pendant les cycles menstruels, lors d’une grossesse ou même en période de ménopause. En raison de l’excès de sébum provoqué par la stimulation hormonale des glandes sébacées, les pores finissent par être obstrués, ce qui favorise l’apparition soudaine de petits boutons rouges voire de boutons blancs2.
Le mode de vie
Avoir une alimentation déséquilibrée ou évoluer dans un environnement stressant peut favoriser l’apparition de petits boutons rouges. D’une part, consommer trop de sucres transformés et de produits laitiers stimule la production de sébum, et donc augmente les chances de boutons sur le visage. D’autre part, le stress perturbe vos hormones et notamment le cortisol, qui agit alors sur les glandes sébacées et provoque à son tour un excès de sébum.
La routine beauté
Vous remarquez des petits boutons rouges après l’application de crèmes ou de savons sur le visage ? Il est donc probable que ces produits cosmétiques soient trop irritants pour votre peau, voire contiennent des allergènes qu’elle ne supporte pas, d’où cette réaction inflammatoire. Veillez donc toujours à sélectionner des soins adaptés à votre type de peau !
Les facteurs environnementaux
La pollution, les changements de température et une exposition excessive au soleil peuvent irriter la peau et déclencher des réactions sous forme de boutons rouges. Une protection adaptée à son type de peau est donc essentielle pour limiter ces effets.
Les affections cutanées inflammatoires
La dermatite atopique et l'eczéma de contact sont caractérisées par une apparition de plaques rouges sur la peau, mais aussi parfois de petits boutons qui démangent. En raison d’une barrière cutanée fragilisée, la peau devient également plus sensible aux irritants et aux infections, ce qui favorise davantage les éruptions cutanées.
Une maladie inflammatoire comme l’urticaire chronique peut également provoquer des plaques, une peau rouge et l’apparition de petits boutons sur le visage. Souvent allergique, l’inflammation provient d’une réaction du système immunitaire qui libère de l’histamine, d’où les démangeaisons associées.
Les infections cutanées
Certaines infections comme la folliculite ou l’herpès labial peuvent provoquer l’apparition de petits boutons rouges sur le visage. La folliculite est une inflammation des follicules pileux qui cause alors des boutons rouges, notamment dans les zones où la peau est plus grasse. Quant à l’herpès labial, elle se caractérise par l’apparition d’un bouton de fièvre autour des lèvres, souvent accompagné d’une couleur rouge et d’un gonflement. Selon l’Assurance Maladie, cette infection virale revient fréquemment lorsque vous vous exposez au soleil, durant le cycle menstruel ou lors des épisodes de fatigue.
Quels sont les différents types de boutons rouges sur le visage ?
Tous les petits boutons rouges ne se ressemblent pas, et la façon d’en venir à bout varie selon leur nature. Voici les principaux types de boutons rouges que vous pouvez avoir sur le visage.
Les papules
Les papules prennent l’apparence de boutons rouges de petite taille, fermes au toucher et sans point blanc visible. Elles sont causées par une inflammation des pores de la peau et peuvent être légèrement douloureuses.
Les pustules
Semblables aux papules, les pustules contiennent cependant du pus, visible sous la forme d’un bouton blanc ou jaune. L'apparition de pustules est souvent accompagnée de douleurs. Elles peuvent également provoquer des cicatrices si elles ne sont pas éliminées correctement.
Les kystes
Plus volumineux et douloureux, les kystes sont des imperfections qui se développent profondément sous la peau. Bien qu’ils soient moins fréquents que les autres types de boutons, ils peuvent apparaître en raison d’une infection importante et nécessitent souvent l’avis d’un dermatologue pour être correctement éliminés.
Les boutons de chaleur
Ces petits boutons rouges apparaissent souvent en été ou dans des climats chauds et humides. Ils surviennent lorsque la sueur est piégée sous la peau, entraînant une irritation et l'apparition de boutons, principalement sur le front et autour de la bouche.
Les boutons d’allergie
Lorsque la peau réagit à un produit cosmétique, un aliment ou un produit chimique qu’elle ne tolère pas, de petits boutons rouges qui démangent peuvent apparaître. Ils sont souvent regroupés et peuvent disparaître dès que l'élément allergène est écarté.
Comment éliminer efficacement les boutons sur le visage ?
Une fois les causes et le type de boutons identifiés, il est temps de passer à l’action ! Mais comment s’y prendre ? Voici plusieurs solutions et gestes efficaces pour éliminer les petits boutons rouges et retrouver une peau nette.
Nettoyer sa peau quotidiennement
Le nettoyage est la première étape pour éliminer les impuretés accumulées sur la peau tout au long de la journée. Entre la poussière, la pollution atmosphérique, l’accumulation de cellules mortes, l’excès de sébum et les résidus de maquillage, les raisons de nettoyer votre peau sont nombreuses si vous souhaitez lutter contre vos boutons !
● Choisissez un nettoyant doux : optez toujours pour une formule sans savon et sans alcool pour ne pas agresser la peau. Si vous avez la peau grasse, un nettoyant visage à base d’acide salicylique peut s’avérer particulièrement efficace pour désobstruer les pores et réguler le sébum.
● Nettoyez votre peau matin et soir : que ce soit avec une eau micellaire ou un gel nettoyant, n’oubliez pas que votre peau doit être nettoyée matin et soir. En début de journée, vous éliminez l’excès de sébum produit pendant la nuit. Le soir, le nettoyage du visage retire les impuretés accumulées en journée.
● Utilisez de l’eau tiède : l’eau trop chaude peut rendre la peau sèche et provoquer des irritations, ce qui stimule la production de sébum et aggrave les boutons. Plus douce, l’eau tiède est donc à privilégier.
Hydrater sa peau
Même pour les peaux à tendance acnéique, l’hydratation de la peau est un geste essentiel à réitérer chaque jour ! En effet, une peau hydratée est mieux protégée contre les agressions extérieures et moins sujette aux irritations. Choisissez de préférence une crème hydratante non comédogène, formulée pour ne pas boucher les pores et ainsi éviter les petits boutons rouges liés à l’excès de sébum. Privilégiez également des ingrédients adaptés aux peaux sensibles, comme l’acide hyaluronique et la glycérine qui apportent douceur et hydratation à la peau.
Appliquer des soins ciblés
Pour agir directement sur l'apparence des boutons, utilisez des soins ciblés contre vos petits boutons rouges. Parmi eux, les produits à base d’acide salicylique, de rétinoïdes ou de peroxyde de benzoyle (souvent disponibles sous ordonnance) sont particulièrement efficaces pour éliminer les impuretés des peaux sujettes aux imperfections. Appliquez-les localement et en petite quantité sur vos boutons pour éviter d’irriter la peau saine du visage.
Utiliser des masques purifiants
Les masques purifiants sont une excellente option pour assainir la peau en profondeur et limiter l'excès de sébum. De préférence, tournez-vous vers les masques à base d’argile kaolin ou de charbon pour absorber le sébum et éliminer les impuretés. Appliquez-les une fois par semaine pour obtenir des résultats optimaux, sans oublier d’ensuite hydrater votre peau avec une crème hydratante pour rétablir l’équilibre cutané.
Éviter de toucher ses boutons
La tentation est souvent grande, mais toucher ou percer ses petits boutons rouges peut propager des bactéries et causer des inflammations supplémentaires. Pourquoi ? Principalement car les mains sont souvent en contact avec de nombreuses surfaces et objets, et donc rarement propres en journée. Pensez ainsi à régulièrement les nettoyer pour limiter les risques d’infection dans le cas où vous touchiez par réflexe vos boutons sur le visage.
Consulter un dermatologue
Vos petits boutons rouges sont particulièrement tenaces ? Dans ce cas, n’hésitez pas à prendre rendez-vous auprès d’un dermatologue pour qu’il puisse vous conseiller de façon personnalisée. Après examen de vos boutons rouges, il sera en mesure de vous recommander les meilleures solutions pour y venir à bout et retrouver une belle peau du visage.
Comment prévenir l’apparition d’un petit bouton rouge ?
Comme pour toutes les problématiques cutanées, la prévention est une stratégie essentielle pour garder la peau nette et limiter les récidives. Ainsi, quelques bonnes habitudes sont à adopter pour prévenir les petits boutons rouges.
Adopter une routine de soins adaptée
Une bonne routine de soins est la clé d’une peau sans imperfections. Si vous avez la peau grasse, optez pour des produits purifiants à base d’ingrédients actifs naturels (acide salicylique, niacinamide, charbon…). Pour les peaux sèches, souvent confrontées à des boutons secs, privilégiez les soins hydratants et doux.
Pour éviter l’obstruction des pores, pensez également à intégrer un exfoliant doux dans votre routine beauté. À utiliser 1 à 2 fois par semaine, il vient éliminer les cellules mortes qui participent à la formation de boutons, favorise le renouvellement cellulaire et offre un meilleur grain de peau.
Et bien sûr, n’oubliez pas la protection solaire ! En effet, les rayons UV peuvent causer des inflammations et aggraver les imperfections. Utilisez une crème solaire visage non-comédogène, comme notre fluide anti-UV matifiant, pour protéger la peau au quotidien tout en prévenant l’apparition des boutons rouges.
Surveiller son alimentation
Puisque le sucre et les aliments transformés boostent la production de sébum, il est essentiel de limiter leur consommation et d’adopter une alimentation saine et variée. Les fruits, les légumes verts, les noix et les poissons gras sont riches en antioxydants et en oméga-3, qui aident à réduire l’inflammation tout en renforçant les défenses naturelles de la peau.
Continuer de suffisamment s’hydrater
Car l’hydratation interne est aussi importante que celle offerte par les soins hydratants, n’oubliez pas de boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour afin d’éliminer les toxines et garder une peau équilibrée. Les aliments riches en eau comme le concombre, la pastèque et les agrumes sont également de très bons alliés pour hydrater votre corps, en plus d’apporter divers nutriments qui lui sont bénéfiques.
Limiter le stress
Étant donné que le stress est un facteur aggravant pour les problèmes de peau, dont les petits boutons rouges, intégrez quelques activités relaxantes dans votre quotidien afin de mieux le gérer. La méditation, le yoga et les exercices de respiration profondes sont autant de techniques capables de réduire le stress et qui favorisent un meilleur équilibre mental et physique. Surtout, prenez le temps de vous accorder des moments de détente réguliers pour éviter l’accumulation de stress et ses effets néfastes sur la peau.
Changer régulièrement sa taie d’oreiller
Si ce conseil s’adresse particulièrement aux peaux mixtes à grasses, il s’agit d’un réflexe qu’il est préférable d’adopter quel que soit votre type de peau ! En effet, les taies d’oreiller accumulent chaque nuit le sébum, la sueur et les résidus de produits capillaires, ce qui peut provoquer une apparition de boutons sur votre visage. Ainsi, changez vos taies d'oreillers au moins une fois par semaine pour réduire l’exposition de votre peau aux impuretés.
Quelle que soit son origine, il est toujours possible d’éliminer un petit bouton rouge de son visage : la clé réside dans une bonne routine de soins, des habitudes d’hygiène adéquates et le suivi des éventuelles recommandations données par votre dermatologue.
1 Ghosh, Sangita, Soumik Chaudhuri, Vijay Kumar Jain, et Kamal Aggarwal. « Profiling and Hormonal Therapy for Acne in Women ». Indian Journal of Dermatology 59, n° 2 (2014): 107‑15. https://doi.org/10.4103/0019-5154.127667.
2 Makrantonaki, Evgenia, Ruta Ganceviciene, et Christos Zouboulis. « An Update on the Role of the Sebaceous Gland in the Pathogenesis of Acne ». Dermato-Endocrinology 3, n° 1 (mars 2011): 41. https://doi.org/10.4161/derm.3.1.13900.