Comment bien hydrater ses cheveux ?

Pourquoi est-il important d'hydrater ses cheveux ?

Tout comme la peau, les cheveux sont sans cesse exposés à de nombreuses agressions externes dues à notre environnement ou à nos habitudes de vie.

• Tabagisme, pollution, exposition aux rayons UV… Votre mode de vie a une influence sur la santé de vos cheveux et certaines mauvaises habitudes peuvent les fragiliser et les déshydrater¹.
• De nombreux gestes de coiffage agressent les cheveux et les rendent plus poreux et fragiles², comme le brossage excessif, l’utilisation régulière d’outils chauffants (lisseur, sèche-cheveux…) ou de produits coiffants avec des ingrédients irritants, ou encore les coiffures trop serrées.

Si vous souhaitez garder un cuir chevelu sain, l’hydratation des cheveux joue un rôle primordial pour leur permettre de mieux réagir aux agressions. Peu importe votre type de cheveux, un cheveu bien hydraté est plus souple, plus résistant et moins susceptible de se casser. C’est pourquoi il est important de connaître les bons produits cosmétiques et les bons gestes à adopter pour préserver et renforcer leur hydratation en profondeur.

Quels sont les meilleurs produits pour hydrater vos cheveux ?

Tous les types de cheveux ont besoin d’une bonne hydratation, y compris les cheveux gras ou encore les cheveux fins. Et cela commence par le choix des bons produits capillaires! Pour mieux hydrater vos cheveux en profondeur et garder des cheveux doux, tournez-vous vers des soins capillaires hydratants formulés avec des ingrédients doux pour votre cuir chevelu, comme l’eau de coco, l’aloe vera, l’amande douce ou encore l’acide hyaluronique.

Un shampoing doux et hydratant

Même si vous avez des cheveux normaux ou des cheveux fins, préserver l’hydratation de vos cheveux commence par le choix d’un bon shampoing doux, sans produits chimiques irritants, qui permet de nettoyer vos cheveux sans les dessécher. Parmi nos chouchous de la gamme Garnier Ultra Doux, nous vous conseillons d’utiliser au quotidien le shampooing hydratant coco & aloe vera sans sulfates pour l’hydratation intense qu’il procure à tous les types de cheveux.

Un après-shampoing démêlant et hydratant

Après chaque lavage, pensez à utiliser un après-shampoing adapté à votre type de cheveux comme notre après-shampooing hydratant coco & aloe vera sans silicones. Ce geste va refermer les écailles protectrices de vos fibres capillaires et préserver l’hydratation de vos cheveux. De plus, l’après-shampooing vous permet de retrouver une chevelure plus douce et facile à démêler, ce qui permet de limiter la casse et la chute de cheveux.

Un masque nourrissant et intense

Une à deux fois par semaine, utilisez un masque capillaire adapté sur cheveux humides pour une hydratation en profondeur. Grâce à sa formule concentrée en actifs, ce produit agit en profondeur pour nourrir, hydrater, réparer et renforcer vos cheveux.

Un soin protecteur

Vous utilisez régulièrement des appareils coiffants comme le lisseur ou le sèche-cheveux ? Pensez à appliquer une huile soin cheveux ou un baume protecteur thermique juste avant afin de mieux protéger vos cheveux de la chaleur. Vous pouvez par exemple opter pour le baume coiffant protecteur Garnier à l’huile d’argan et à la crème d’amande.

Quel est le meilleur soin capillaire hydratant pour les cheveux ?

Il s’agit très certainement du masque capillaire, d’où l’intérêt de l’intégrer parmi ses produits ! Une à deux fois par semaine dans votre routine capillaire, intégrez l’utilisation d’un masque capillaire pour agir sur le cheveu en profondeur et lui redonner hydratation et nutrition.

Afin de choisir le meilleur masque cheveux pour vous, vous devez prendre en compte votre nature de cheveux. Par exemple, si vous avez des cheveux secs, il peut être préférable de vous tourner vers un masque nourrissant pour les réparer en profondeur et leur permettre de mieux retenir l’hydratation. Vous pouvez également alterner entre masque hydratant et masque nourrissant.

Entre chaque lavage, vous pouvez aussi utiliser des soins sans rinçage formulés avec des ingrédients hydratants comme la glycérine afin de redonner hydratation et brillance aux cheveux.

Comment hydrater les cheveux secs ou très secs ?

Vous avez des cheveux ternes et cassants, difficiles à coiffer, avec de nombreux frisottis ?

Certains types de cheveux sont naturellement plus secs que d’autres, comme les cheveux bouclés, frisés ou crépus dont le sébum se répartit mal sur toute la longueur du cheveu.

Pour retrouver de beaux cheveux brillants et forts si vous avez les cheveux secs, il est important de vous tourner vers une gamme de soin cheveux secs, avec des produits capillaires formulés pour hydrater et nourrir vos cheveux. En effet, si vos cheveux sont abîmés ou fragilisés, ils retiendront mal l’hydratation que vous leur fournirez.

Bon à savoir : vous pouvez aussi avoir des cheveux secs s’ils sont soumis à de trop nombreuses agressions, par exemple à force de colorations / décolorations. Pour restaurer leur équilibre, il est important de vous tourner vers des produits pour cheveux abîmés qui sont formulés afin de nourrir et réparer votre cheveu.

Comment hydrater vos cheveux si vous avez le cuir chevelu gras ?

Si vous avez les cheveux gras, vous pouvez penser qu’il vaut mieux éviter de les hydrater… à tort ! Lorsque le cuir chevelu est déshydraté, il produit plus de sébum, ce qui rend les cheveux plus gras³.

Pour hydrater vos cheveux gras, optez pour une routine capillaire qui comporte des soins capillaires doux, sans sulfates, formulés avec des ingrédients naturels apaisants.

• Vous pouvez par exemple utiliser un shampoing hydratant et équilibrant, suivi d’un après-shampoing uniquement sur vos longueurs.
• Une à deux fois par semaine, appliquez un masque équilibrant et réhydratant, comme notre masque hydratant pour cheveux normaux à gras au charbon actif et à la fleur de nigelle.
• Pour hydrater vos cheveux entre deux lavages, préférez un spray ou un lait capillaire à une huile capillaire pour ne pas alourdir les cheveux.

Les erreurs à éviter pour préserver l'hydratation de vos cheveux

Même en utilisant les meilleurs soins capillaires, certaines mauvaises habitudes et facteurs externes peuvent agresser vos cheveux et nuire à leur bonne hydratation.

• Laver ses cheveux régulièrement ne les abîme pas forcément plus que les laver une à deux fois par semaine⁴. Néanmoins, de nombreux facteurs peuvent agresser les cheveux durant leur lavage : l’utilisation de produits irritants, une eau trop chaude, le séchage… Pour limiter ces agressions, si vous tenez vraiment à laver vos cheveux souvent, vous pouvez opter pour une fréquence de 3 à 4 lavages par semaine.
• Lorsque les cheveux sont sales, vos soins hydratants peuvent avoir plus de mal à pénétrer et donc avoir une efficacité amoindrie. Par exemple, il serait contre-productif d’utiliser un masque capillaire sans avoir lavé vos cheveux. Pour une meilleure pénétration des actifs, appliquez toujours votre après-shampoing ou votre masque sur cheveux propres.
• Ne négligez pas vos longueurs et vos pointes. Puisqu’il s’agit des parties les plus anciennes de votre cheveu, elles sont plus sujettes à la déshydratation. Après chaque lavage, pensez à appliquer un soin hydratant ciblé sur vos pointes.
• Ne soyez pas trop agressif lorsque vous utilisez vos outils de coiffage ! Optez pour une brosse à cheveux souple et limitez l’utilisation des appareils coiffants (fer à boucler, lisseur, sèche-cheveux…).
• L’exposition excessive au soleil fait partie des facteurs environnementaux qui ont un impact significatif sur votre peau et vos cheveux⁵. Pour garder une chevelure saine, protégez vos cheveux du soleil avec une casquette ou un chapeau en été. Pensez aussi à prendre particulièrement soin de vos cheveux à cette période.
• Il est recommandé de dormir sur une taie d’oreiller en soie ou en satin, car le coton absorbe l’humidité présente dans vos cheveux.
• Enfin, ne négligez pas l’impact d’une bonne hydratation et d’une alimentation équilibrée sur la beauté de vos cheveux⁶ ! Une alimentation riche en légumes et en fruits apporte les nutriments essentiels à votre organisme pour garder une belle peau et une belle chevelure. Veillez également à boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour.

Vous l’aurez compris : l’hydratation est la clé pour redonner brillance et vitalité à tous les types de cheveux ! Un cheveu en manque d’hydratation s’abîme plus facilement, il casse et devient difficile à coiffer. En utilisant des soins capillaires qui apportent hydratation et nutrition à vos cheveux en profondeur, vous leur permettez de mieux résister aux agressions quotidiennes et vous favorisez une bonne croissance des cheveux.