Comment prendre soin de ses cheveux au naturel ?
Que vous ayez toujours affiché vos cheveux naturels avec fierté ou que vous ayez récemment opté pour des cheveux lissés, une chose est sûre : ils demandent une attention particulière. Découvrez nos conseils simples et efficaces pour construire une routine beauté complète, entre soins hydratants, gestes doux et produits adaptés aux cheveux naturels.
Quelle est la fréquence idéale pour laver ses cheveux ?
Pour maintenir une chevelure saine, inutile de vous laver les cheveux tous les jours. Bien au contraire ! Deux shampoings par semaine suffisent largement pour nettoyer le cuir chevelu, éliminer les impuretés et hydrater les fibres capillaires. Notez néanmoins que contrairement à certaines croyances, une fréquence plus élevée n’est pas forcément plus risquée pour leur équilibre1.
Privilégiez toujours un shampoing doux, sans sulfates et enrichi en actifs hydratants. Veillez aussi à ce que sa formule corresponde bien à votre type de cheveux (cheveux fins, cheveux épais, cheveux secs…) pour de meilleurs résultats.
Astuce : pendant l’application du shampoing, massez votre cuir chevelu avec des mouvements circulaires pour stimuler la circulation sanguine et favoriser la pousse des cheveux.
Quelles sont les bases à connaître pour prendre soin de ses cheveux ?
Pour construire une bonne routine capillaire, tout repose sur l’adoption des meilleurs soins pour votre type de cheveux, mais aussi le suivi des bons gestes ! En quelques étapes, voici comment vous y prendre pour réussir chaque routine avec brio.
Hydratez et protégez vos cheveux au quotidien
La base d’un bon soin des cheveux naturels, c’est de miser sur une hydratation intense. Si vous avez les cheveux frisés, ces derniers sont d’autant plus sujets à la sécheresse et à la déshydratation. Si tel est le cas, optez pour un soin hydratant comme notre Masque Nourrissant Hair Food Banane. Ce soin polyvalent peut agir de 3 façons :
- comme un masque capillaire qui nourrit en profondeur, à appliquer sur cheveux humides ;
- en tant que produit hydratant sans rinçage pour des cheveux doux ;
- en guise d’après-shampooing pour démêler sans casser.
Résultat : vous profitez d’une belle chevelure, souple et renforcée.
Choisissez vos produits coiffants avec soin
Faites attention à choisir des produits coiffants adaptés à votre nature de cheveux ! Évitez les formules agressives, et privilégiez des soins à base d’actifs naturels qui revitalisent vos cheveux en profondeur.
Évitez la chaleur
L’usage fréquent d’appareils chauffants altère la structure des cheveux, favorise la chute de cheveux et rend les pointes fourchues. C’est encore plus vrai si vous avez les cheveux texturés, souvent plus secs, qui doivent alors être séchés à l’air libre ! Après chaque lavage, tamponnez votre chevelure avec une serviette microfibre pour limiter la casse, puis laissez-les sécher naturellement pour obtenir des cheveux brillants. Bien sûr, vous pouvez également passer par l’étape du sèche-cheveux, mais faites alors attention à bien protéger votre chevelure en amont avec un soin protecteur.
Torsadez
Vous avez les cheveux bouclés ? Si vous souhaitez mettre en valeur vos boucles, au lieu d'utiliser votre fer, enroulez vos cheveux humides en deux torsades et laissez-les sécher pour obtenir de belles boucles rebondies. Vous pouvez aussi utiliser des bigoudis pour des ondulations plus épaisses.
Vaporisez de l'huile
Gardez vos cheveux naturels hydratés tout au long de la journée en appliquant de petites quantités d'huile capillaire. Pour cela, des produits comme l’Huile Lissante Ultra Doux à base d’huile de coco et de beurre de cacao seront vos meilleurs alliés ! Avec quelques gouttes seulement, cette huile capillaire réduit les frisottis tout en prenant soin de vos cheveux naturels.
Vous pouvez aussi opter pour un sérum qui cible certaines de vos problématiques, comme notre sérum anti-chute à base de vitamine C et de biotine qui renforce durablement la chevelure et peut sauver jusqu’à 1 000 cheveux par mois*.
*En utilisant le sérum 3x par semaine. Test instrumental.
Ne touchez pas trop à vos cheveux
Brosser, peigner et chauffer ses cheveux trop souvent risque de les assécher et de favoriser la casse. Alors, pour éviter d’avoir des cheveux abîmés et cassants, tenez-vous en au minimum. Vous pouvez opter pour des coiffures qui nécessitent peu d’entretien comme les torsades ou les tresses pour éviter de trop solliciter vos cheveux.
Faites attention au lissage des cheveux
Tout comme le lissage permanent peut abîmer vos cheveux, les fers à lisser assèchent la fibre capillaire et sont les principaux responsables des dommages causés aux cheveux. Si vous avez des boucles naturelles, assumez-les et expérimentez de nouvelles coiffures !
Comment adapter ses soins à chaque type de cheveux ?
Vous avez un doute sur la meilleure routine capillaire à suivre pour prendre soin de vos cheveux ? Suivez nos conseils pour choisir un shampooing, un après-shampooing et des soins capillaires qui répondent à leurs besoins spécifiques.
Entretenir et hydrater les cheveux normaux
Ils sont ni trop gras, ni trop secs : les cheveux normaux sont naturellement brillants, doux et disciplinés. Pour autant, ils n’en demandent pas moins d’entretien ! Environ 2 fois par semaine, réalisez une routine capillaire complète pour nettoyer, hydrater et nourrir convenablement vos cheveux. Notre Shampooing Hydratant Eau de Coco & Aloe Vera convient à tous les types de cheveux pour apporter fraîcheur et douceur à chaque lavage. Vous pouvez aussi opter pour les produits de notre gamme Fructis Hydra Bomb à l’aloe vera, spécifiquement conçue pour prendre soin des cheveux normaux.
Purifier et assainir les cheveux gras
Les cheveux gras sont caractérisés par une surproduction de sébum par les glandes sébacées du cuir chevelu. Ils se reconnaissent par des cheveux ternes, luisants et parfois collants, avec une sensation de lourdeur. Si vous vous reconnaissez dans cette description, misez sur des soins capillaires purifiants, qui vont rééquilibrer et réduire l’excès de sébum. Ne négligez pas non plus leur hydratation, car un cuir chevelu déshydraté peut produire encore plus de corps gras pour compenser son manque d’eau2 !
En première étape de la routine capillaire, notre Shampooing Équilibrant Charbon Magnétique & Huile de Fleur de Nigelle va à la fois hydrater et assainir le cuir chevelu. Vous profitez ainsi de cheveux sains, doux et plus légers. Complétez cette routine avec notre après-shampoing équilibrant pour prolonger l’hydratation, mieux absorber le sébum et faciliter le démêlage.
Nourrir intensément les cheveux secs
Les cheveux secs se reconnaissent à leur aspect rêche, fourchu et cassant. Pourquoi une telle apparence ? Tout simplement car ils manquent de sébum, un corps gras naturellement produit. D’ailleurs, les cheveux ondulés à frisés sont les plus concernés par cette sécheresse, parce que leur structure empêche le sébum de correctement se répartir dans la chevelure. Pour prendre soin des cheveux bouclés et secs, il faut donc privilégier des soins riches et intensément hydratants, comme ceux de notre gamme Fructis Hair Food. Boostées en vitamines C, E et F, ses formules ultra-nourrissantes sont idéales pour accompagner le quotidien des cheveux cassants et secs à très secs.
Savoir comment prendre soin de ses cheveux chaque jour est la clé pour sublimer leur apparence. Suivez donc tous nos conseils pour toujours avoir de beaux cheveux doux et brillants !
1 Punyani, Supriya, Antonella Tosti, Maria Hordinsky, Dawn Yeomans, et James Schwartz. « The Impact of Shampoo Wash Frequency on Scalp and Hair Conditions ». Skin Appendage Disorders 7, n° 3 (avril 2021): 183‑93. https://doi.org/10.1159/000512786.
2 Ro, Byung In, et Thomas L. Dawson. « The Role of Sebaceous Gland Activity and Scalp Microfloral Metabolism in the Etiology of Seborrheic Dermatitis and Dandruff ». The Journal of Investigative Dermatology. Symposium Proceedings 10, n° 3 (décembre 2005): 194‑97. https://doi.org/10.1111/j.1087-0024.2005.10104.x.
