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Quels sont les bienfaits de l'acide glycolique pour la peau ?

L’acide glycolique est le plus petit acide de la famille des AHA (acides alpha-hydroxylés). Cet acide connu en cosmétique est largement plébiscité dans la formulation de soins exfoliants doux (lotion tonique, crème de jour, masque peeling…) pour sa capacité à exfolier et à améliorer l’aspect de la peau. Dans cet article, découvrez tous les bienfaits de l’acide glycolique sur votre peau et comment l’intégrer dans votre routine skincare.

Qu’est-ce que l’acide glycolique ?

L'acide glycolique fait partie de la famille des acides de fruits, il s’agit plus précisément d’un acide alpha-hydroxylé (AHA) dérivé de la canne à sucre ou de la betterave, aux côtés de l’acide lactique, de l’acide malique, de l’acide tartrique et de l’acide citrique. 

 

Les AHA sont naturellement présents dans certains aliments comme la betterave, la canne à sucre, la pomme ou encore le citron. En cosmétique, ils sont utilisés pour leur capacité à agir sur les imperfections et sur l’aspect de la peau pour la rendre plus douce et lisse. 

 

Les AHA sont hydrosolubles, c’est-à-dire qu’ils sont solubles dans l’eau et agissent généralement à la surface de la peau. Néanmoins, l’acide glycolique est le plus petit des AHA, avec une petite taille moléculaire qui lui permet de pénétrer plus profondément dans la peau que les autres AHA.  

Quels sont les bienfaits de l’acide glycolique pour les différents types de peaux ?

L’acide glycolique possède une action kératolytique lui permet d’éliminer les cellules mortes qui restent accrochées à la surface de la peau et de stimuler le renouvellement cellulaire. Il aide également à désincruster les pores obstrués et agit sur leur taille, contribuant à réduire les pores dilatés. C’est un principe actif de choix pour lutter contre le teint terne, la perte d’éclat et les imperfections cutanées des peaux mixtes, grasses ou acnéiques. Il atténue également les taches brunes sur le visage et les cicatrices d’acné.

 

Dans certains soins cosmétiques, il peut être utilisé pour stimuler la production de collagène et agir sur l’apparence des rides et des ridules. Il peut aussi être utilisé dans la formulation de certains soins capillaires anti-pelliculaires, car il facilite l’élimination des cellules mortes et des impuretés à l’origine de la formation de pellicules.

 

L’acide glycolique a une action chimique douce adaptée à tous les types de peaux, il peut se trouver dans différents types de produits cosmétiques selon sa concentration. Les produits à base d’acide glycolique facilitent également l’absorption des produits cosmétiques que vous utilisez, grâce à l’action kératolytique de cet ingrédient.

Pour les peaux mixtes à grasses

Lorsqu’il est utilisé avec une concentration élevée (5 à 10%), cet exfoliant chimique est un excellent allié anti-imperfections pour les peaux mixtes, les peaux grasses et les peaux acnéiques. L’utilisation d’un sérum à l’acide glycolique peut être privilégié si vous recherchez une action ciblée sur le teint irrégulier, les imperfections ou si vous souhaitez atténuer les marques résiduelles d’acné et l’hyperpigmentation post-inflammatoire.  

 

Bon à savoir : si vous recherchez une exfoliation profonde, notamment pour les peaux à tendance mixte, grasse ou acnéique, les produits cosmétiques à base d’acide salicylique peuvent être privilégiés. Ce BHA est un principe actif lipophile, c’est-à-dire qu’il est soluble dans l’huile, il est donc capable de pénétrer les pores obstrués par le sébum et les cellules mortes. Il permet une exfoliation profonde de la peau et agit sur l’apparence des pores dilatés et les imperfections plus ou moins prononcées.

Pour les peaux normales

Pour les peaux normales, il permet une exfoliation légère pour un effet coup d’éclat immédiat et retrouver une peau lisse. Il a une action complète qui lui permet d’agir sur la taille des pores, le renouvellement des cellules cutanées, l’apparence des ridules et l’aspect des rides. Intégré à une lotion exfoliante, à un nettoyant visage ou à une crème de jour, c’est un excellent allié anti-âge pour garder une belle peau douce et un teint uniforme.

Pour les peaux sèches et sensibles

Pour les peaux sèches ou les peaux sensibles, il est recommandé d’utiliser l’acide glycolique en faible concentration (2 à 3%). Il favorise une exfoliation douce de la peau, stimule le renouvellement cellulaire pour redonner de l’éclat au teint et renforce la barrière cutanée. Il est recommandé de l’associer à des actifs apaisants pour éviter tout risque d’irritation.

Pour les peaux matures

Enfin, pour les peaux matures, cet exfoliant chimique a une action dépigmentante qui permet d’agir sur les taches pigmentaires (taches brunes, taches de vieillesse, mélasma…). Optez par exemple pour une crème de nuit afin de favoriser le renouvellement des cellules, de retrouver un grain de peau plus lisse et d’agir sur l’apparence des ridules et des rides grâce à son action raffermissante.

Comment intégrer l’acide glycolique dans votre routine de soin ? 

L’acide glycolique est un allié puissant pour tous les types de peaux, mais il est important de tenir compte de ses différentes spécificités pour bien l’utiliser dans vos produits de soins.

Quelles précautions à prendre ?

L’acide glycolique est un actif photosensibilisant qui rend la peau plus sensible au soleil. Si vous l’utilisez dans votre routine de soin, il est conseillé de l’utiliser le soir pour éviter une photosensibilité accrue ET d’utiliser un soin hydratant avec une protection solaire SPF30 ou SPF50 le lendemain pour éviter tout risque de coup de soleil ou de brûlure.

 

S’il est utilisé à un dosage trop élevé, il peut provoquer des irritations ou une sécheresse cutanée. Pour éviter les effets secondaires, il est important d’utiliser des soins visage à l’acide glycolique formulés en fonction de votre type de peau, afin de ne pas risquer un dosage trop élevé (par exemple en utilisant un soin anti-imperfections alors que vous avez une peau sèche). 

 

Pour éviter toute réaction d’irritation cutanée, privilégiez une utilisation progressive. Dans un premier temps, vous pouvez par exemple choisir d’utiliser votre soin cosmétique à l’acide glycolique un jour sur deux ou un jour sur trois, et augmenter sa fréquence d’utilisation si vous ne constatez pas d’effets secondaires. N’hésitez pas à vous tourner vers un professionnel de santé si vous souhaitez vous faire accompagner.

Quelle concentration d’acide glycolique est recommandée ? 

L’acide glycolique a un effet plus ou moins puissant et adapté aux différents types de peaux en fonction de sa concentration.

 

        Lorsqu’il est utilisé de manière quotidienne, il est en général présent dans vos cosmétiques avec une concentration de 5 à 10 %. 

        Il peut être formulé avec un dosage plus faible (3-4 %) pour une utilisation adaptée aux peaux sèches ou sensibles. 

        Pour une action exfoliante et puissante sur les peaux mixtes, les peaux grasses et les peaux acnéiques, il est généralement présent avec une concentration de 8 à 10%.

        Aucune réglementation ne limite la concentration d’acide glycolique dans vos cosmétiques, mais elle n’excède généralement pas les 20 %.

        Enfin, lorsqu’il est utilisé dans des peelings dermatologiques pour une exfoliation profonde, il peut être dosé jusqu’à 50%. Ce type de soin est réservé aux cabinets de dermatologie professionnelle et doit être considéré avec l’accompagnement d’un spécialiste.

Quels actifs ne pas mélanger avec l’acide glycolique ? 

L’acide glycolique a une action exfoliante puissante, il est donc déconseillé de l’utiliser en même temps que d’autres principes actifs au pouvoir exfoliant, comme l’acide salicylique ou l’acide lactique ou le rétinol.

 

Quels actifs associer avec l’acide glycolique ? 

L’association de cet acide de fruits avec un soin à l’acide hyaluronique est adaptée à tous les types de peaux et recommandée pour une action hydratante et une action anti-rides renforcée.

 

L’association de l’acide glycolique à l’acide azélaïque a des effets bénéfiques prouvés sur le traitement des problèmes d’hyperpigmentation cutanée (mélasma, taches de soleil sur le visage, taches de vieillesse, marques d’acné post-inflammatoire…).

 

Si vous souffrez d’acné et que votre peau tolère bien le rétinol, associer acide glycolique et rétinol peut vous permettre d’agir sur vos boutons et marques d’acné. Si vous constatez des irritations, alternez l’utilisation de vos soins un soir sur deux.

 

Si vous souhaitez retrouver une belle peau saine de manière visible et durable, l’acide glycolique peut être privilégié par les peaux normales à sèches pour son action exfoliante douce, mais aussi par les peaux matures pour ses nombreux bienfaits en cosmétique. Il offre une véritable action resurfaçante pour améliorer de manière visible l’apparence de votre peau et son éclat. Il peut être également utilisé dans la formulation de votre soin anti-imperfections préféré pour corriger vos imperfections au quotidien sans agresser la peau.