Comment avoir des beaux cheveux ? Notre guide pratique

Quelles sont les bases d'une routine capillaire saine ?

Si vous souhaitez avoir des cheveux brillants, vous devez avant tout en prendre soin en utilisant les bons produits, mais aussi les bons gestes de coiffage. En effet, le lavage et le coiffage des cheveux peuvent parfois rendre vos cheveux moins beaux et résistants si vous faites certaines erreurs communes.

Quels sont les bons produits à ajouter à sa routine cheveux ?

Quelle que soit votre nature de cheveux, une bonne routine capillaire se compose des indispensables suivants :

• un shampoing doux formulé avec des ingrédients adaptés aux besoins de vos cheveux ;
• un après-shampoing adapté pour parfaire leur lavage et leur redonner brillance et douceur ;
• un masque capillaire à appliquer une à deux fois par semaine pour prendre soin des cheveux en profondeur et fournir des résultats visibles et durables.

Bien sûr, ces indispensables doivent être adaptés à vos besoins, mais ils sont à la base de la routine idéale pour garder de beaux cheveux au quotidien. En fonction de vos besoins, ils peuvent être complétés par l’utilisation d’un soin sans rinçage adapté à vos cheveux pour les hydrater, les protéger et les discipliner.

Quels sont les bons gestes à adopter ?

Adopter les bons gestes au quotidien, c’est le secret pour avoir des cheveux brillants, forts, doux et en pleine santé… sans forcément passer des heures dans la salle de bain ! Les cheveux sont agressés en permanence et il est important de comprendre ce qui peut les fragiliser davantage.

• Parmi nos meilleurs conseils sur le shampoing, nous vous recommandons de ne pas laver trop souvent vos cheveux pour éviter de les agresser. La fréquence de lavage idéale dépend en partie de votre type de cheveux. Pour les cheveux normaux, les cheveux secs ou les cheveux bouclés, une à deux fois par semaine est suffisant. Si vous avez les cheveux gras, vous pouvez les laver deux à trois fois par semaine, mais pas plus.
• Ne frottez pas vos cheveux lorsque vous utilisez vos produits capillaires. Massez doucement votre cuir chevelu et rincez à l’eau tiède ou à l’eau froide.
• Ne tirez pas sur vos cheveux lorsque vous les démêlez et optez pour une brosse douce ou un peigne à dents larges.
• Attention aux appareils chauffants que vous utilisez pour vous faire de belles coiffures ! Les outils chauffants comme le sèche-cheveux ou le fer à lisser peuvent les abîmer. Il est important de limiter leur usage et d'utiliser un spray protecteur pour garder de beaux cheveux doux.
• N’abusez pas des produits coiffants qui peuvent obstruer les follicules pileux et rendre les cheveux gras.
• Utilisez une taie d’oreiller en soie afin de réduire les frottements lors de votre sommeil et d’éviter les frisottis au réveil.

Comment bien hydrater ses cheveux ?

Bien hydrater ses cheveux, c’est leur apporter de l’eau en utilisant des produits capillaires enrichis en actifs hydratants, comme l’acide hyaluronique pour les cheveux, l’eau de coco, l’amande douce ou l’aloe vera.

Que vos cheveux soient secs, bouclés, colorés ou même à tendance grasse, l’hydratation des cheveux est essentielle pour éviter les cheveux cassants ou les frisottis. De plus, une bonne hydratation capillaire favorise la croissance des cheveux et évite la chute de cheveux. C’est pourquoi il est important d’intégrer dans votre routine capillaire une bonne dose d’hydratation, que ce soit avec un shampoing hydratant ou un soin sans rinçage.

Comment prendre soin de ses cheveux en fonction de son type de cheveux ?

Prendre soin de ses cheveux en douceur, c’est comme choisir une bonne crème pour le visage : il faut adapter sa routine à son type de cheveux pour lui fournir ce dont il a besoin.

Des soins nourrissants et hydratants pour les cheveux secs

Les cheveux secs manquent naturellement de sébum, ils sont donc moins bien protégés des agressions et moins doux. Souvent cassants ou fourchus, ils s'abîment plus facilement et sont plus difficiles à coiffer.

Pour prendre soin des cheveux secs, adoptez des soins capillaires nourrissants avec des ingrédients comme l’huile de coco ou l’huile d’argan, qui vont venir réparer et renforcer les fibres capillaires.

Des soins purifiants pour les cheveux gras

Les cheveux gras sont causés par un excès de sébum qui bouche les follicules pileux et rend les cheveux ternes. Pour retrouver de beaux cheveux sains lorsqu’ils ont tendance à graisser, il est important d’opter pour des soins capillaires doux spécialement formulés pour les cheveux gras, avec des ingrédients purifiants comme le citron, l’argile, les agrumes…

Des soins hydratants et nourrissants pour les cheveux ondulés à bouclés

Pour bien onduler ses cheveux ou avoir des boucles bien définies, il est important d’en prendre soin ! Les cheveux texturés (bouclés, frisés, crépus…) ont tendance à manquer d’hydratation et sont sujets aux pointes cassantes.

Pour en prendre soin, la Méthode Boucles Garnier associe de l’acide hyaluronique hydratant et du beurre de karité nourrissant et adoucissant avec un shampoing, un masque et un spray sans rinçage. Les cheveux sont à la fois nourris et hydratés pour leur permettre de retrouver toute leur splendeur.

Optez également pour notre crème de soin pour les boucles pour compléter votre routine capillaire par un soin définissant, qui sculpte vos boucles sans les alourdir.

Des soins légers et fortifiants pour les cheveux fins

Les cheveux fins demandent des soins spécifiques : ils ont tendance à manquer de volume, à s'emmêler facilement, et à s’alourdir rapidement s’ils sont mal traités. L’objectif ? Leur apporter de la légèreté, du volume naturel, de la force et une hydratation ciblée, sans effet "plat" ni résidus.

Pour le lavage des cheveux fins, optez par exemple pour la gamme Pastèque Hair Food Garnier enrichie en vitamines C, E et F pour laver, démêler et repulper les cheveux fins sans les alourdir.

Des soins protecteurs pour les cheveux colorés

Pour obtenir des cheveux brillants à la couleur resplendissante, tournez-vous vers une gamme spécialement formulée pour les cheveux colorés afin de les hydrater et de fixer leur couleur plus durablement. Garnier Ultra Doux réunit justement une grande variété de produits capillaires, dont des formules pensées pour les cheveux colorés.

Optez par exemple pour le shampoing et l’après-shampoing Ultra Doux à la cranberry et à l’huile d’argan. Après votre coloration, utilisez un masque hydratant pour les nourrir en profondeur.

Quel est l’impact d’une alimentation saine sur la santé des cheveux ?

Une bonne alimentation saine peut-elle vous aider à obtenir une chevelure de rêve ? Oui, mais tout dépend de vos problématiques. Une alimentation riche en vitamines et en nutriments vous permet d’apporter à votre organisme de nombreux éléments dont elle a besoin pour garder une belle peau et de beaux cheveux doux. Cependant, elle ne permet pas toujours de régler toutes les problématiques de votre cuir chevelu.

Vous voulez adopter une alimentation équilibrée qui fera du bien à votre corps et à vos cheveux ? Préparez des plats diversifiés avec de bonnes sources de protéines (œufs, poissons, volaille), des vitamines (fruits et légumes), des acides gras essentiels (huiles végétales, poissons gras…) et des antioxydants (fruits rouges, agrumes, kiwis, noix…). Pensez aussi à bien vous hydrater en buvant 1,5 à 2 litres d’eau par jour.

Avoir de beaux cheveux, ce n’est pas une question de hasard ! Bonnes habitudes, utilisation de produits adaptés à votre type de cheveux, gestes simples : il existe de nombreux facteurs sur lesquels vous pouvez agir si vous voulez garder une belle chevelure. Que vous ayez les cheveux secs, gras, bouclés ou colorés, l’essentiel est de comprendre leurs besoins spécifiques et d’y répondre en utilisant des soins aux actifs naturels, doux et ciblés.